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2026/01/29

【2026年最新】INFP(仲介者)の恋愛完全ガイド|性格・相性・モテる理由を徹底解説

 

目次

INFPの基本性格

INFP型の性格 (仲介者) | 16Personalities

INFP(仲介者)は、日本人の約16.44%を占める、比較的多い性格タイプです。

INFPは4つの要素で構成されています:

①I(Introverted/内向型) – 内面の世界を大切にする

INFPは内向的で、自分の内面の世界を重視します。一人の時間が必要で、深く考えることを好みます。

具体例:

  • 一人の時間でエネルギーを充電
  • 深く考えることが好き
  • 大勢より少人数が落ち着く
  • 内面が豊かで想像力がある

②N(Intuitive/直感型) – 可能性と意味を見出す

INFPは直感型で、物事の意味や可能性を探ります。理想を追い求め、創造的です。

具体例:

  • 「もしこうだったら…」と想像する
  • 意味や本質を大切にする
  • 理想主義者
  • 抽象的な概念が好き

③F(Feeling/感情型) – 感情と価値観を重視

INFPは感情型で、論理よりも感情と価値観を優先します。共感力が非常に高いです。

具体例:

  • 相手の気持ちに寄り添う
  • 「正しい」より「良い」を選ぶ
  • 価値観を大切にする
  • 感受性が豊か

④P(Perceiving/知覚型) – 柔軟で自由を愛する

INFPは知覚型で、計画に縛られず、柔軟に対応します。自由を愛します。

具体例:

  • 計画より臨機応変
  • 自分のペースを大切にする
  • 束縛を嫌う
  • 新しい可能性に開かれている

INFPの恋愛における強み5選

①共感力が抜群 – 相手の気持ちに寄り添える

INFPは共感力が非常に高く、相手の気持ちを深く理解できます。

具体例:

  • 相手の悩みを自分のことのように感じる
  • 「大変だったね」と寄り添える
  • 相手の感情を察知できる
  • 心の支えになれる

恋愛シーン: 相手が落ち込んでいる時、言葉にしなくても気づいて優しく寄り添う。「一緒にいてくれるだけで安心する」と言われる。


②誠実で一途 – 浮気の心配なし

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INFPは一度好きになったら一途です。誠実で約束を守ります。

具体例:

  • 浮気は絶対にしない
  • 約束は必ず守る
  • 長期的な関係を大切にする
  • 相手を裏切らない

恋愛シーン: 「君だけを見ている」と誠実に愛を伝える。この一途さが相手に安心感を与える。


③ロマンチック – 夢のような恋愛

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INFPは理想の恋愛を追い求めます。ロマンチックで詩的な愛情表現ができます。

具体例:

  • 手紙やメッセージが詩的
  • 記念日を大切にする
  • ロマンチックなデートを企画
  • 夢のような恋愛を目指す

恋愛シーン: 「君は僕の宝物だよ」と詩的な言葉で愛を伝える。サプライズでロマンチックなデートを計画する。


④創造的 – ユニークなデート

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INFPは創造的で、ユニークなデートアイデアを思いつきます。

具体例:

  • 隠れたスポットを見つける
  • アート系のデート
  • 特別な体験を提案
  • 毎回違う場所に行く

恋愛シーン: 「こんな素敵な場所見つけたよ!」と、誰も知らない隠れた公園でピクニックデート。


⑤理解力がある – 深い絆を築ける

INFPは相手を深く理解しようとします。表面的な関係ではなく、深い絆を築けます。

具体例:

  • 相手の本質を理解する
  • 内面を大切にする
  • 深い会話を楽しむ
  • 精神的なつながりを重視

恋愛シーン: 「君のことをもっと知りたい」と、相手の価値観や夢について深く話し合う。精神的な結びつきが強い。


INFPの恋愛における弱み5選

①理想が高すぎる – 現実とのギャップ

INFPは理想の恋愛を追い求めすぎて、現実とのギャップに苦しみます。

具体例:

  • 完璧な恋愛を求める
  • 相手の欠点が気になる
  • 理想と違うと失望する
  • 現実を受け入れられない

対策:

  • 完璧な人間はいないと理解する
  • 相手の良いところに目を向ける
  • 現実的な期待を持つ
  • 小さな幸せを大切にする

②本音を言えない – 誤解されやすい

INFPは相手を優先しすぎて、自分の本当の気持ちを伝えられません

具体例:

  • 「いいよ」と言いながら本当は嫌
  • 相手に合わせすぎる
  • 自分の気持ちを我慢する
  • 言いたいことが言えない

対策:

  • 正直に気持ちを伝える練習
  • 「私はこう思う」と言う
  • 相手も理解してほしいと思っている
  • 我慢しすぎない

③傷つきやすい – 繊細すぎる

INFPは感受性が高すぎて、小さなことでも深く傷つきます。

具体例:

  • 些細な言葉に傷つく
  • 相手の冷たい態度に落ち込む
  • 批判を真に受ける
  • 立ち直るのに時間がかかる

対策:

  • 相手に悪意はないと理解する
  • 気持ちを言葉にする
  • 自分を守る方法を学ぶ
  • 深く考えすぎない

④優柔不断 – 決められない

INFPは可能性を考えすぎて、決断できません

具体例:

  • デートの場所が決められない
  • 「どこでもいいよ」が口癖
  • 選択肢が多いと困る
  • 後から後悔する

対策:

  • 小さなことから決める練習
  • 直感を信じる
  • 完璧な選択はないと理解
  • 相手に委ねるのもあり

⑤感情的になりやすい – 感情に振り回される

INFPは感情が豊かすぎて、感情に振り回されることがあります。

具体例:

  • 感情の波が激しい
  • 急に泣き出す
  • ネガティブ思考になる
  • 感情をコントロールできない

対策:

  • 感情を客観視する
  • 一度落ち着いて考える
  • 感情と事実を分ける
  • 相手に理解してもらう

INFPと恋愛相性TOP5

🥇1位:ENTJ(指揮官) – 完璧な補完関係

性格タイプ | 16Personalities

相性が良い理由:

  • ENTJの実行力がINFPの理想を現実化
  • INFPの優しさがENTJを和らげる
  • お互いの弱点を補い合える
  • 深い理解と成長を促し合う
  • 理想と現実の最強パートナーシップ

恋愛の特徴: INFPが「こんな夢がある」と語り、ENTJが「こう実現しよう」と計画する。理想と実行力の完璧な組み合わせ。


🥈2位:INFJ(提唱者) – 深い精神的つながり

性格タイプ | 16Personalities

相性が良い理由:

  • お互いに深い共感力を持つ
  • 価値観が似ている
  • 精神的なつながりが強い
  • 理解し合える
  • 心から信頼できる関係

恋愛の特徴: 言葉にしなくても相手の気持ちが分かる。深い精神的な絆で結ばれた理想的な関係。


🥉3位:ESTP(起業家) – 刺激的な補完関係

性格タイプ | 16Personalities

相性が良い理由:

  • ESTPの行動力がINFPを引っ張る
  • INFPの感性がESTPに新しい視点を与える
  • お互いの短所を補える
  • 刺激的で飽きない
  • バランスの取れた関係

恋愛の特徴: ESTPが「やってみよう!」とリードし、INFPが「素敵だね」とついていく。刺激と安心のバランスが良い。


4位:ISTJ(管理者) – 安定した関係

しんじむ、MBTI診断やってみた | 就労ビザ・経営ビザ申請のご相談は大阪の行政書士法人新法務事務所

相性が良い理由:

  • ISTJの安定感がINFPを支える
  • INFPの感性がISTJを癒す
  • お互いを尊重できる
  • 長期的な関係を築ける
  • 信頼関係が深い

恋愛の特徴: ISTJが現実的なサポートをし、INFPが感情的なサポートをする。安定した穏やかな関係。


5位:ENFJ(主人公) – 理解し合える関係

ENFJ | Typology Wiki | Fandom

相性が良い理由:

  • お互いに共感力が高い
  • 価値観が似ている
  • ENFJがINFPをリードできる
  • 理解し合える
  • 成長し合える

恋愛の特徴: ENFJが「一緒に頑張ろう」と励まし、INFPが「ありがとう」と感謝する。お互いを高め合える関係。


INFPと恋愛相性ワースト5

1位:ESTJ(幹部) – 価値観の違い

ESTJ Personality (Executive) | 16Personalities

相性が悪い理由:

  • ESTJの厳格さとINFPの自由さが衝突
  • 感情vs論理の対立
  • ESTJには感情的すぎると感じる
  • INFPには冷たく感じる
  • コミュニケーションスタイルが合わない

対策: お互いの違いを尊重し、理解する努力が必要


2位:ISTP(巨匠) – 感情面の不一致

性格タイプ | 16Personalities

相性が悪い理由:

  • ISTPの論理的思考とINFPの感情的思考が対立
  • ISTPには理解されない
  • INFPには冷たく感じる
  • 価値観の違いが大きい
  • 感情面での不一致

対策: お互いの良さを認め合うことが重要


3位:ENTP(討論者) – 議論vs感情

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相性が悪い理由:

  • ENTPの議論好きがINFPを傷つける
  • INFPには攻撃的に見える
  • ENTPには繊細すぎると感じる
  • コミュニケーションスタイルが合わない
  • 価値観の違い

対策: ENTPは優しく、INFPは強くなる努力を


4位:ESTP(起業家) – ペースの違い

性格タイプ | 16Personalities

相性が悪い理由:

  • ESTPの行動力とINFPの慎重さが対立
  • ESTPには遅く感じる
  • INFPには急かされる感じ
  • ペースが合わない
  • 価値観の違い

対策: お互いのペースを尊重することが大切


5位:ENFP(運動家) – 計画性のなさ

性格タイプ | 16Personalities

相性が悪い理由:

  • どちらも計画性がない
  • お互いに優柔不断
  • 決められない
  • 現実的な問題を解決できない
  • すれ違いやすい

対策: どちらかが現実的になる必要がある


INFPの恋愛あるある25選

日常生活編(5選)

✅ 理想の恋愛を妄想する 一人の時間に、ドラマのような恋愛を想像。

✅ 一人の時間が必要 恋人がいても、一人の時間を大切にする。

✅ ロマンチックな映画が好き 恋愛映画を見て感動して泣く。

✅ 詩や物語を書く 恋愛の気持ちを詩や物語で表現。

✅ 記念日を大切にする 小さな記念日も忘れない。


恋愛初期編(5選)

✅ 簡単に心を開かない 警戒心が強く、時間がかかる。

✅ 好きな人を観察する 遠くから見つめてしまう。

✅ 自分からアプローチできない 内気で積極的になれない。

✅ 好きになると一途 一度好きになったら他は見えない。

✅ 理想と現実を比べる 「この人は理想通りかな?」と考える。


交際中編(5選)

✅ 相手に尽くす 相手のために何でもする。

✅ 束縛は嫌い 自由を求める。

✅ 深い話が好き 表面的な会話は物足りない。

✅ サプライズが好き ロマンチックなサプライズを企画。

✅ 小さなことで傷つく 繊細で傷つきやすい。


コミュニケーション編(5選)

✅ 本音を言えない 相手に合わせすぎる。

✅ 長文のメッセージ 気持ちを詳しく伝える。

✅ 詩的な表現を使う 「君は僕の光だよ」みたいな。

✅ 共感を求める 「分かるよ」と言ってほしい。

✅ 感情的になる 感情が溢れて涙が出る。


メンタル編(5選)

✅ 理想と現実のギャップに悩む 「こんなはずじゃなかった…」

✅ 傷つきやすい自分に悩む 「もっと強くなりたい」。

✅ 本音を言えない自分に苦しむ 「ちゃんと伝えたい」。

✅ 相手に依存しすぎる 「あなたがいないとダメ」。

✅ 感情的になりすぎる 「もっと冷静になりたい」。


INFP男性・女性の恋愛傾向

INFP男性の恋愛傾向

特徴:

  • ロマンチストで理想主義
  • 誠実で一途
  • 創造的で詩的
  • 内向的で控えめ
  • 深い絆を求める

恋愛アプローチ: INFP男性は恋愛においても理想を追い求めます。相手を深く理解しようとし、精神的なつながりを重視します。ロマンチックで詩的な愛情表現が得意ですが、自分からアプローチするのは苦手です。一度好きになったら一途に愛します。

理想のパートナー: 共感力が高く、自分の世界観を理解してくれる女性。一緒に夢を語れる人。精神的なつながりを大切にできる関係を求めます。


INFP女性の恋愛傾向

特徴:

  • ピュアでロマンチック
  • 優しくて思いやりがある
  • 繊細で傷つきやすい
  • 理想の恋愛を追い求める
  • 束縛を嫌う

恋愛アプローチ: INFP女性は夢見る少女のように、理想の恋愛を追い求めます。ドラマのようなロマンチックな恋愛に憧れ、相手に優しく尽くします。自分の世界観を大切にしながらも、相手の気持ちに寄り添います。束縛されることを嫌い、自由を求めます。

理想のパートナー: 優しくて理解力のある男性。自分のペースを尊重してくれて、共感してくれる人。一緒に成長できる関係を求めます。


まとめ

INFP(仲介者)は、優しくて共感力が高く、誠実で一途な魅力的な性格タイプです。

ロマンチックで理想主義、相手を深く理解しようとする姿勢が多くの人を惹きつけます。一方で、理想が高すぎる、本音を言えない、傷つきやすいという弱点もあります。

INFPが幸せな恋愛をするには:

  • 理想と現実のバランスを取る
  • 本音を伝える勇気を持つ
  • 傷つきやすさを受け入れる
  • 自分のペースを大切にする
  • 相手を信じる

INFPの皆さん、自分の優しさと感受性を誇りに思って、理想の恋愛を追い求めてください!


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