美しいさらつやヘアは、多くの人が憧れる理想的な髪質です。しかし、正しいケア方法やコツを知らずに、なかなか理想の髪質を手に入れられずにいる方も多いのではないでしょうか。今回は、誰でも実践できる「さらつやヘア」になるための具体的なコツをご紹介します。

正しいシャンプー方法でベースを整える

予洗いの重要性

さらつやヘアの第一歩は、正しいシャンプーから始まります。まず、シャンプー前の予洗いを38℃程度のぬるま湯で1〜2分間しっかりと行いましょう。この予洗いだけで、髪についた汚れの約80%を落とすことができます。

シャンプーの正しい手順

1. 適量を手に取る：ロングヘアなら10円玉大、ショートヘアなら500円玉大が目安
2. 手のひらで泡立てる：原液を直接髪につけず、必ず手のひらで泡立ててから使用
3. 頭皮をマッサージ：指の腹で頭皮を優しくマッサージしながら洗う
4. 毛先は泡で包む：摩擦を避け、泡で毛先を包み込むように洗う

すすぎの徹底

シャンプーの3倍の時間をかけてすすぎを行います。シャンプー残りは髪のベタつきやダメージの原因となるため、しっかりと洗い流しましょう。

トリートメントで髪に栄養を補給

インバストリートメントの活用

週に2〜3回、集中的なケアとしてインバストリートメントを使用しましょう。髪の中間から毛先にかけて塗布し、5〜10分置いてから洗い流します。この際、蒸しタオルで髪を包むとより効果的です。

アウトバストリートメントの重要性

洗い流さないトリートメントは、さらつやヘアには必須のアイテムです。タオルドライ後の濡れた髪に適量を馴染ませ、ドライヤーの熱から髪を守りながら栄養を補給します。

ドライヤーの正しい使い方

タオルドライのコツ

ゴシゴシと擦らず、タオルで髪を挟んで水分を吸い取るように優しく押さえます。このひと手間で、ドライヤー時間の短縮とダメージ軽減の両方が実現できます。

ドライヤーの基本テクニック

1. 根元から乾かす：毛先から乾かすと過乾燥の原因に
2. 風向きに注意：髪の流れに沿って上から下へ風を当てる
3. 適切な距離を保つ：髪から15cm程度離して使用
4. 冷風で仕上げ：最後に冷風を当ててキューティクルを引き締める

週1回のスペシャルケア

ヘアマスクの活用

週に1回は、より集中的なケアとしてヘアマスクを使用しましょう。普通のトリートメントよりも栄養成分が豊富で、深刻なダメージにも対応できます。

オイルトリートメント

植物性オイル（アルガンオイル、椿油など）を毛先を中心に少量馴染ませ、一晩置いてから翌朝シャンプーする方法も効果的です。

美容室でのオーダー方法📝

美容室でのオーダー方法次第で、さらつやヘアの実現度は大きく変わります。美容師さんとの適切なコミュニケーションが、理想の髪質への近道となります。

カットのオーダーポイント

基本的な伝え方：

• 「さらつやな質感を重視したカットにしたい」
• 「髪がまとまりやすく、ツヤが出やすいスタイルで」
• 「ダメージが目立ちにくいカットをお願いします」

具体的な技術指定：

• レイヤーカット：「軽すぎるレイヤーは避けて、適度な重さを残したい」
• 毛先の処理：「毛先はブラントカットで揃えて、ツヤが出やすいように」
• 前髪：「前髪も重めに残して、まとまりを重視したい」

8. おすすめアイテム

THEÓ フレイマン ファイバーム

• 理由:
  • ファイバー成分配合で根元をふんわり立ち上げ、やわらかい動きを演出
  • 重さやベタつきが少なく、カジュアルなツヤ感でサラサラヘアに最適
  • 伸びがよく塗布・スタイリングしやすく、サラサラヘアの扱いやすさを維持
  • スタイリング後も毛束をほぐせて再整髪が可能で、自然な仕上がりを調整しやすい
  • バーム特有の程よいまとまりでサラサラヘアに上品な束感をプラス

まとめ

さらつやヘアを手に入れるためには、日々の正しいケアの積み重ねが最も重要です。特に、正しいシャンプー方法とドライヤーの使い方をマスターするだけでも、髪質は大きく改善されます。

また、外側からのケアだけでなく、栄養バランスの取れた食事や十分な睡眠など、内側からのケアも同じく重要です。これらのコツを実践して、理想のさらつやヘアを手に入れましょう。

継続は力なり。毎日のちょっとした心がけが、美しい髪への近道となります。今日から早速、これらのコツを取り入れて、憧れのさらつやヘアを目指してみてください。