2026/01/22
【2026年最新】エリア別おすすめ学食5選｜都内大学生が本気で選ぶコスパ最強ランチ
大学生活で毎日お世話になる「学食」。でも、自分の大学の学食だけで満足していませんか？実は東京都内には、一般開放されている魅力的な学食がたくさんあるんです。他大学の学食巡りは、新しい味との出会いだけでなく、他大学の雰囲気を感じられる貴重な体験。この記事では、エリア別に本当におすすめの学食を5つ厳選してご紹介します。
目次
【渋谷エリア】青山学院大学 学生食堂
基本情報
- 住所：東京都渋谷区渋谷4-4-25（青山キャンパス）
- 営業時間：平日 11:00〜14:00、17:00〜19:00
- 休業日：土日祝、長期休暇期間
- 一般利用：可能（学生証不要）
- アクセス：渋谷駅から徒歩10分、表参道駅から徒歩5分
おすすめメニュー
日替わり定食
- 価格：500〜600円
- 内容：メイン料理、ご飯、味噌汁、小鉢
- 特徴：ボリューム満点でコスパ抜群
カレーライス
- 価格：380円
- 特徴：スパイシーで本格的な味わい
- 人気：学生の定番、リピート率No.1
パスタ各種
- 価格：450〜550円
- 種類：トマト系、クリーム系など日替わり
- 特徴：おしゃれなキャンパスらしい洋風メニュー
ここがおすすめ
青学の学食は渋谷エリアで最もアクセスしやすく、おしゃれなキャンパスの雰囲気を楽しめます。窓が大きく明るい食堂で、表参道でランチするより圧倒的に安い！
注意点
- 12時〜13時は混雑するため11時台または13時以降がおすすめ
- 現金のみ対応（電子マネー不可）
- 外部の人も多いため、学生証の提示は不要
こんな人におすすめ
- 渋谷・表参道でランチ代を節約したい
- おしゃれなキャンパスの雰囲気を味わいたい
- 授業の合間に他大学を覗いてみたい
【新宿エリア】早稲田大学 大隈ガーデンハウス食堂
基本情報
- 住所：東京都新宿区西早稲田1-6-1（早稲田キャンパス）
- 営業時間：平日 11:00〜20:00、土 11:00〜14:00
- 休業日：日祝、長期休暇期間
- 一般利用：可能
- アクセス：早稲田駅から徒歩5分
おすすめメニュー
早稲田丼
- 価格：480円
- 内容：牛丼風の早稲田オリジナル
- 特徴：ボリューム満点、男子学生に大人気
ラーメン各種
- 価格：380〜450円
- 種類：醤油、味噌、塩
- 特徴：本格的なスープで満足度高い
定食セット
- 価格：550〜650円
- 内容：選べるメイン、ご飯、味噌汁、サラダ
- 特徴：バランスの良い栄養が取れる
ここがおすすめ
早稲田大学の学食は種類が豊富で、複数の食堂が隣接しています。大隈講堂を眺めながらの食事は、他大学の学生でも「早大生気分」を味わえる特別な体験。
注意点
- かなり広いキャンパスなので迷わないよう事前に地図確認
- 学生数が多いため、12時〜13時は大混雑
- 複数の食堂があるので、空いている場所を探すのもあり
こんな人におすすめ
- 新宿でランチを安く済ませたい
- 歴史ある名門大学の雰囲気を感じたい
- ガッツリ食べたい男子学生
【本郷エリア】東京大学 中央食堂
基本情報
- 住所：東京都文京区本郷7-3-1（本郷キャンパス）
- 営業時間：平日 11:00〜14:00、17:00〜19:30
- 休業日：土日祝、長期休暇期間
- 一般利用：可能
- アクセス：本郷三丁目駅から徒歩8分、東大前駅から徒歩1分
おすすめメニュー
赤門ラーメン
- 価格：400円
- 特徴：東大名物、あっさり醤油味
- 人気：観光客も食べに来る有名メニュー
日替わり定食
- 価格：500〜600円
- 内容：メイン、ご飯、味噌汁、副菜2品
- 特徴：栄養バランスが考えられたヘルシーメニュー
唐揚げ定食
- 価格：550円
- 内容：唐揚げ5個、ご飯、味噌汁、キャベツ
- 特徴：ジューシーで食べ応え抜群
ここがおすすめ
日本最高峰の大学で食事をする非日常体験。安田講堂や赤門など観光スポットも近く、学食ランチと合わせてキャンパス散策が楽しめます。学生街・本郷の雰囲気も最高。
注意点
- 赤門から入って中央食堂まで少し歩く
- 学内に複数の食堂があるため、目的の食堂を確認
- 現金のみ対応
こんな人におすすめ
- 東大の雰囲気を一度体験してみたい
- 観光も兼ねてランチしたい
- 本郷・湯島エリアで安いランチを探している
【池袋エリア】立教大学 第一食堂
基本情報
- 住所：東京都豊島区西池袋3-34-1（池袋キャンパス）
- 営業時間：平日 11:00〜14:30、17:00〜19:00
- 休業日：土日祝、長期休暇期間
- 一般利用：可能
- アクセス：池袋駅西口から徒歩7分
おすすめメニュー
オムライス
- 価格：480円
- 特徴：ふわとろ卵で女子学生に大人気
- 見た目：インスタ映えする美しい仕上がり
カツカレー
- 価格：550円
- 内容：サクサクのカツにコクのあるカレー
- 特徴：ボリューム満点でお腹いっぱい
週替わりパスタ
- 価格：450〜500円
- 種類：カルボナーラ、ミートソース、和風など
- 特徴：本格的な味わいでコスパ最高
ここがおすすめ
レンガ造りのおしゃれなキャンパスで有名な立教大学。ツタが絡まる歴史的建造物に囲まれた環境で食べる学食は、まるでヨーロッパの大学にいるような雰囲気。女子率が高く、メニューも洗練されています。
注意点
- おしゃれな大学なので、若干価格は高め
- 女子学生が多く混雑しやすい
- キャンパス内が複雑なので、初めての人は迷いやすい
こんな人におすすめ
- おしゃれなキャンパスで食事したい
- 池袋でコスパの良いランチを探している
- インスタ映えするスポットが好き
【お茶の水エリア】明治大学 リバティタワー 学生食堂
基本情報
- 住所：東京都千代田区神田駿河台1-1（駿河台キャンパス）
- 営業時間：平日 11:00〜14:00、17:00〜19:00
- 休業日：土日祝、長期休暇期間
- 一般利用：可能
- アクセス：御茶ノ水駅から徒歩3分
おすすめメニュー
明大名物 スカイラウンジ定食
- 価格：600円
- 内容：メイン、ご飯、味噌汁、サラダバー付き
- 特徴：23階の眺望を楽しみながら食事
担々麺
- 価格：450円
- 特徴：本格的な辛さと痺れ、学生に大人気
- ボリューム：麺大盛り無料
丼ぶりメニュー
- 価格：400〜500円
- 種類：親子丼、カツ丼、牛丼など
- 特徴：安くて早い、授業の合間に最適
ここがおすすめ
リバティタワー23階のスカイラウンジから見る都心の景色は圧巻。学食とは思えない高級感があり、デート利用にも使えるほど。お茶の水の学生街の雰囲気も楽しめます。
注意点
- 23階のスカイラウンジは若干価格が高め（600円〜）
- 低層階の一般食堂の方が安い（400円〜）
- エレベーター待ちで時間がかかることも
こんな人におすすめ
- 景色の良い場所で食事したい
- お茶の水エリアで安くランチしたい
- デートや友達との食事に使いたい
エリア別学食マップ
都心エリアで学食巡りのモデルコース
渋谷→表参道ルート 青山学院大学で学食ランチ → 表参道でカフェ → 原宿散策
新宿→早稲田ルート 早稲田大学で学食ランチ → 大隈講堂見学 → 高田馬場でカラオケ
本郷→上野ルート 東京大学で学食ランチ → 本郷キャンパス散策 → 上野で美術館
池袋ルート 立教大学で学食ランチ → キャンパス内散策 → 池袋で買い物
お茶の水ルート 明治大学で学食ランチ → 神保町古書店街 → 秋葉原
学食を100%楽しむコツ
1. 混雑を避ける時間帯
おすすめ時間
- 11:00〜11:30：開店直後で空いている
- 13:30〜14:00：ピークを過ぎて空いてくる
避けるべき時間
- 12:00〜13:00：最も混雑するランチピーク
2. 現金を用意する
多くの学食は現金のみ対応。1,000円札を数枚用意しておきましょう。
3. マナーを守る
- 食器は返却口へ戻す
- テーブルは簡単に拭く
- 大声で騒がない
- 写真撮影は控えめに
4. 学生証は不要
基本的に一般開放されている学食では学生証の提示は不要ですが、念のため持参すると安心。
5. 営業日を事前確認
土日祝や長期休暇期間（春休み・夏休み）は休業の場合が多いため、事前に大学の公式サイトで確認を。
学食のメリット
圧倒的なコスパ
- 一般的なランチ：1,000〜1,500円
- 学食：400〜600円
- 月20日利用で約2万円の節約！
栄養バランスが良い
学生の健康を考えて管理栄養士が献立を作成。野菜もしっかり摂れます。
時間の節約
注文から提供までが早く、授業の合間でもサッと食べられます。
新しい出会い
他大学の学生との交流のきっかけにも。友達の輪が広がります。
キャンパスの雰囲気を体験
各大学の個性や文化を肌で感じられる貴重な機会。
まとめ
東京都内エリア別おすすめ学食5選をご紹介しました。
- 青山学院大学：渋谷エリア、おしゃれで明るい雰囲気
- 早稲田大学：新宿エリア、種類豊富でボリューム満点
- 東京大学：本郷エリア、日本最高峰の大学で特別な体験
- 立教大学：池袋エリア、レンガ造りの美しいキャンパス
- 明治大学：お茶の水エリア、23階から都心を一望
学食巡りは、美味しくて安いだけでなく、他大学の文化や雰囲気を知る絶好のチャンス。週末や授業の空きコマを利用して、ぜひ色々な学食を訪れてみてください。新しい発見と出会いが待っていますよ！
大学生活で毎日お世話になる「学食」。でも、自分の大学の学食だけで満足していませんか？実は東京都内には、一般開放されている魅力的な学食がたくさんあるんです。他大学の学食巡りは、新しい味との出会いだけでなく、他大学の雰囲気を感じられる貴重な体験。この記事では、エリア別に本当におすすめの学食を5つ厳選してご紹介します。
目次
【渋谷エリア】青山学院大学 学生食堂
基本情報
- 住所：東京都渋谷区渋谷4-4-25（青山キャンパス）
- 営業時間：平日 11:00〜14:00、17:00〜19:00
- 休業日：土日祝、長期休暇期間
- 一般利用：可能（学生証不要）
- アクセス：渋谷駅から徒歩10分、表参道駅から徒歩5分
おすすめメニュー
日替わり定食
- 価格：500〜600円
- 内容：メイン料理、ご飯、味噌汁、小鉢
- 特徴：ボリューム満点でコスパ抜群
カレーライス
- 価格：380円
- 特徴：スパイシーで本格的な味わい
- 人気：学生の定番、リピート率No.1
パスタ各種
- 価格：450〜550円
- 種類：トマト系、クリーム系など日替わり
- 特徴：おしゃれなキャンパスらしい洋風メニュー
ここがおすすめ
青学の学食は渋谷エリアで最もアクセスしやすく、おしゃれなキャンパスの雰囲気を楽しめます。窓が大きく明るい食堂で、表参道でランチするより圧倒的に安い！
注意点
- 12時〜13時は混雑するため11時台または13時以降がおすすめ
- 現金のみ対応（電子マネー不可）
- 外部の人も多いため、学生証の提示は不要
こんな人におすすめ
- 渋谷・表参道でランチ代を節約したい
- おしゃれなキャンパスの雰囲気を味わいたい
- 授業の合間に他大学を覗いてみたい
【新宿エリア】早稲田大学 大隈ガーデンハウス食堂
基本情報
- 住所：東京都新宿区西早稲田1-6-1（早稲田キャンパス）
- 営業時間：平日 11:00〜20:00、土 11:00〜14:00
- 休業日：日祝、長期休暇期間
- 一般利用：可能
- アクセス：早稲田駅から徒歩5分
おすすめメニュー
早稲田丼
- 価格：480円
- 内容：牛丼風の早稲田オリジナル
- 特徴：ボリューム満点、男子学生に大人気
ラーメン各種
- 価格：380〜450円
- 種類：醤油、味噌、塩
- 特徴：本格的なスープで満足度高い
定食セット
- 価格：550〜650円
- 内容：選べるメイン、ご飯、味噌汁、サラダ
- 特徴：バランスの良い栄養が取れる
ここがおすすめ
早稲田大学の学食は種類が豊富で、複数の食堂が隣接しています。大隈講堂を眺めながらの食事は、他大学の学生でも「早大生気分」を味わえる特別な体験。
注意点
- かなり広いキャンパスなので迷わないよう事前に地図確認
- 学生数が多いため、12時〜13時は大混雑
- 複数の食堂があるので、空いている場所を探すのもあり
こんな人におすすめ
- 新宿でランチを安く済ませたい
- 歴史ある名門大学の雰囲気を感じたい
- ガッツリ食べたい男子学生
【本郷エリア】東京大学 中央食堂
基本情報
- 住所：東京都文京区本郷7-3-1（本郷キャンパス）
- 営業時間：平日 11:00〜14:00、17:00〜19:30
- 休業日：土日祝、長期休暇期間
- 一般利用：可能
- アクセス：本郷三丁目駅から徒歩8分、東大前駅から徒歩1分
おすすめメニュー
赤門ラーメン
- 価格：400円
- 特徴：東大名物、あっさり醤油味
- 人気：観光客も食べに来る有名メニュー
日替わり定食
- 価格：500〜600円
- 内容：メイン、ご飯、味噌汁、副菜2品
- 特徴：栄養バランスが考えられたヘルシーメニュー
唐揚げ定食
- 価格：550円
- 内容：唐揚げ5個、ご飯、味噌汁、キャベツ
- 特徴：ジューシーで食べ応え抜群
ここがおすすめ
日本最高峰の大学で食事をする非日常体験。安田講堂や赤門など観光スポットも近く、学食ランチと合わせてキャンパス散策が楽しめます。学生街・本郷の雰囲気も最高。
注意点
- 赤門から入って中央食堂まで少し歩く
- 学内に複数の食堂があるため、目的の食堂を確認
- 現金のみ対応
こんな人におすすめ
- 東大の雰囲気を一度体験してみたい
- 観光も兼ねてランチしたい
- 本郷・湯島エリアで安いランチを探している
【池袋エリア】立教大学 第一食堂
基本情報
- 住所：東京都豊島区西池袋3-34-1（池袋キャンパス）
- 営業時間：平日 11:00〜14:30、17:00〜19:00
- 休業日：土日祝、長期休暇期間
- 一般利用：可能
- アクセス：池袋駅西口から徒歩7分
おすすめメニュー
オムライス
- 価格：480円
- 特徴：ふわとろ卵で女子学生に大人気
- 見た目：インスタ映えする美しい仕上がり
カツカレー
- 価格：550円
- 内容：サクサクのカツにコクのあるカレー
- 特徴：ボリューム満点でお腹いっぱい
週替わりパスタ
- 価格：450〜500円
- 種類：カルボナーラ、ミートソース、和風など
- 特徴：本格的な味わいでコスパ最高
ここがおすすめ
レンガ造りのおしゃれなキャンパスで有名な立教大学。ツタが絡まる歴史的建造物に囲まれた環境で食べる学食は、まるでヨーロッパの大学にいるような雰囲気。女子率が高く、メニューも洗練されています。
注意点
- おしゃれな大学なので、若干価格は高め
- 女子学生が多く混雑しやすい
- キャンパス内が複雑なので、初めての人は迷いやすい
こんな人におすすめ
- おしゃれなキャンパスで食事したい
- 池袋でコスパの良いランチを探している
- インスタ映えするスポットが好き
【お茶の水エリア】明治大学 リバティタワー 学生食堂
基本情報
- 住所：東京都千代田区神田駿河台1-1（駿河台キャンパス）
- 営業時間：平日 11:00〜14:00、17:00〜19:00
- 休業日：土日祝、長期休暇期間
- 一般利用：可能
- アクセス：御茶ノ水駅から徒歩3分
おすすめメニュー
明大名物 スカイラウンジ定食
- 価格：600円
- 内容：メイン、ご飯、味噌汁、サラダバー付き
- 特徴：23階の眺望を楽しみながら食事
担々麺
- 価格：450円
- 特徴：本格的な辛さと痺れ、学生に大人気
- ボリューム：麺大盛り無料
丼ぶりメニュー
- 価格：400〜500円
- 種類：親子丼、カツ丼、牛丼など
- 特徴：安くて早い、授業の合間に最適
ここがおすすめ
リバティタワー23階のスカイラウンジから見る都心の景色は圧巻。学食とは思えない高級感があり、デート利用にも使えるほど。お茶の水の学生街の雰囲気も楽しめます。
注意点
- 23階のスカイラウンジは若干価格が高め（600円〜）
- 低層階の一般食堂の方が安い（400円〜）
- エレベーター待ちで時間がかかることも
こんな人におすすめ
- 景色の良い場所で食事したい
- お茶の水エリアで安くランチしたい
- デートや友達との食事に使いたい
エリア別学食マップ
都心エリアで学食巡りのモデルコース
渋谷→表参道ルート 青山学院大学で学食ランチ → 表参道でカフェ → 原宿散策
新宿→早稲田ルート 早稲田大学で学食ランチ → 大隈講堂見学 → 高田馬場でカラオケ
本郷→上野ルート 東京大学で学食ランチ → 本郷キャンパス散策 → 上野で美術館
池袋ルート 立教大学で学食ランチ → キャンパス内散策 → 池袋で買い物
お茶の水ルート 明治大学で学食ランチ → 神保町古書店街 → 秋葉原
学食を100%楽しむコツ
1. 混雑を避ける時間帯
おすすめ時間
- 11:00〜11:30：開店直後で空いている
- 13:30〜14:00：ピークを過ぎて空いてくる
避けるべき時間
- 12:00〜13:00：最も混雑するランチピーク
2. 現金を用意する
多くの学食は現金のみ対応。1,000円札を数枚用意しておきましょう。
3. マナーを守る
- 食器は返却口へ戻す
- テーブルは簡単に拭く
- 大声で騒がない
- 写真撮影は控えめに
4. 学生証は不要
基本的に一般開放されている学食では学生証の提示は不要ですが、念のため持参すると安心。
5. 営業日を事前確認
土日祝や長期休暇期間（春休み・夏休み）は休業の場合が多いため、事前に大学の公式サイトで確認を。
学食のメリット
圧倒的なコスパ
- 一般的なランチ：1,000〜1,500円
- 学食：400〜600円
- 月20日利用で約2万円の節約！
栄養バランスが良い
学生の健康を考えて管理栄養士が献立を作成。野菜もしっかり摂れます。
時間の節約
注文から提供までが早く、授業の合間でもサッと食べられます。
新しい出会い
他大学の学生との交流のきっかけにも。友達の輪が広がります。
キャンパスの雰囲気を体験
各大学の個性や文化を肌で感じられる貴重な機会。
まとめ
東京都内エリア別おすすめ学食5選をご紹介しました。
- 青山学院大学：渋谷エリア、おしゃれで明るい雰囲気
- 早稲田大学：新宿エリア、種類豊富でボリューム満点
- 東京大学：本郷エリア、日本最高峰の大学で特別な体験
- 立教大学：池袋エリア、レンガ造りの美しいキャンパス
- 明治大学：お茶の水エリア、23階から都心を一望
学食巡りは、美味しくて安いだけでなく、他大学の文化や雰囲気を知る絶好のチャンス。週末や授業の空きコマを利用して、ぜひ色々な学食を訪れてみてください。新しい発見と出会いが待っていますよ！