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2026/01/16

寒い冬も安心!都内のおすすめ室内デートスポット特集【2026年最新】

せっかくのデートなのに雨予報…そんな時も大丈夫!東京には天候を気にせず楽しめる室内デートスポットがたくさんあります。むしろ室内デートだからこそ、2人の距離が縮まる特別な時間を過ごせるかも。今回は、大学生カップルにぴったりな東京都内の室内デートスポットをエリア別にご紹介します。


室内デートがおすすめな理由

天候に左右されない

雨や暑さ、寒さを気にせず楽しめる安心感。急な天候の変化でもプラン変更の心配なし。雨の日デートもポジティブに楽しめます。

ゆっくり会話を楽しめる

屋外デートと違い、落ち着いた空間で会話に集中できます。初デートや真剣な話をしたい時にもぴったり。自然と2人の時間を大切にできます。

暑さ・寒さを気にせず快適

真夏の猛暑や真冬の極寒でも快適。空調が効いた室内なら、季節を問わず一年中デートを楽しめます。服装の心配も少なくて済みます。


【お台場・豊洲エリア】体験型室内デート

チームラボボーダレス(麻布台ヒルズ)

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デジタルアートの世界で非日常体験

境界のないアート空間を自由に探索。光と音に包まれた幻想的な世界で、2人だけの冒険が楽しめます。完全室内なので天候に左右されません。

おすすめポイント

  • Bubble Universe:無数の光の球体に囲まれる幻想空間
  • 花の森:季節の花々がデジタルで咲き誇る没入空間
  • ランプの森:色が変化する無数のランプが美しい
  • Athletics Forest:体を動かして楽しめるアート

デートポイント

所要時間は2〜3時間。迷路のように探索するので、自然と手をつないで歩くことに。写真撮影OKでインスタ映え抜群。2人の思い出をたくさん残せます。

スポット情報

  • 住所:東京都港区麻布台1-2-4 麻布台ヒルズ ガーデンプラザB B1
  • 営業時間:10:00〜21:00(最終入館20:00)
  • 入場料:3,800円
  • 予約:公式サイトから日時指定チケット購入推奨
  • アクセス:東京メトロ日比谷線「神谷町駅」直結
  • 所要時間:2〜3時間

東京ジョイポリス(お台場)

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国内最大級の屋内型遊園地

ジェットコースターやVRアトラクションなど、20種類以上のアトラクションが全て室内に。雨の日でも思いっきりアクティブデートが楽しめます。

おすすめポイント

  • ハーフパイプトーキョー:絶叫系ジェットコースター
  • 撃音 ライブコースター:音楽×ジェットコースター
  • VRアトラクション:最新VR技術で臨場感抜群
  • ゲームコーナー:プリクラやクレーンゲームも充実

デートポイント

怖いアトラクションで2人の距離が急接近!ペアチケットならお得に楽しめます。デックス東京ビーチ内にあるので、ショッピングや食事も同じ建物内で完結。

スポット情報

  • 住所:東京都港区台場1-6-1 デックス東京ビーチ3〜5F
  • 営業時間:10:00〜22:00(最終入場21:15)
  • 入場料:パスポート(入場+アトラクション乗り放題)5,000円
  • アクセス:ゆりかもめ「お台場海浜公園駅」徒歩2分
  • 所要時間:3〜4時間

【渋谷・恵比寿エリア】アート&カルチャーデート

渋谷スクランブルスクエア展望施設 SHIBUYA SKY

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地上229mから東京を一望

渋谷駅直結の超高層ビル最上階。屋内展望回廊と屋外展望空間があり、雨の日でも屋内から絶景を楽しめます。

おすすめポイント

  • 360度パノラマビュー:東京タワー、スカイツリー、富士山まで見渡せる
  • CLOUD HAMMOCK:空に浮かんでいるような体験ができるハンモック
  • SKY GALLERY:デジタルアート展示
  • 夜景:夕暮れから夜にかけての景色が絶景

デートポイント

14階のカフェでランチ→46階へ上がって景色を堪能→17階の展示フロアで休憩という流れがおすすめ。全て屋内移動なので雨の日も快適です。

スポット情報

  • 住所:東京都渋谷区渋谷2-24-12
  • 営業時間:10:00〜22:30(最終入場21:20)
  • 入場料:2,500円(WEB前売り2,200円)
  • アクセス:各線「渋谷駅」直結
  • 所要時間:1.5〜2時間

恵比寿ガーデンシネマ

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おしゃれな映画館で映画デート

恵比寿ガーデンプレイス内にあるアートシアター。ミニシアター系の良質な作品を上映。映画デートの定番スポットです。

おすすめポイント

  • 選りすぐりの作品:邦画、洋画、ドキュメンタリーまで良作揃い
  • カフェ併設:映画の前後にゆっくり語り合える
  • 恵比寿ガーデンプレイス:映画後のショッピングやディナーも楽しめる
  • 雰囲気抜群:おしゃれで落ち着いた空間

デートポイント

映画鑑賞後はカフェで映画の感想を語り合うのが定番。恵比寿ガーデンプレイス内には美味しいレストランも多数。映画→ディナー→散策のコースがおすすめ。

スポット情報

  • 住所:東京都渋谷区恵比寿4-20-3 恵比寿ガーデンプレイス内
  • 営業時間:上映スケジュールによる
  • 料金:一般1,900円、大学生1,500円
  • アクセス:JR「恵比寿駅」東口徒歩5分
  • 所要時間:映画上映時間+前後1時間

【池袋・新宿エリア】エンタメ充実室内デート

サンシャイン水族館(池袋)

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都会の真ん中にある天空のオアシス

ビルの屋上にある都市型水族館。「天空のペンギン」など、他では見られない展示方法が魅力。完全屋内なので雨の日でも安心です。

おすすめポイント

  • 天空のペンギン:空を飛んでいるように見えるペンギン展示
  • 海月空感:クラゲの幻想的な展示
  • アシカパフォーマンス:可愛いアシカのショー
  • カワウソ:人気のコツメカワウソに癒される

デートポイント

水族館デートは会話が自然に生まれるので初デートにも最適。サンシャインシティ内にあるので、買い物や食事も同じビル内で完結。プラネタリウムとのセット券もお得。

スポット情報

  • 住所:東京都豊島区東池袋3-1 サンシャインシティ ワールドインポートマートビル屋上
  • 営業時間:10:00〜18:00(季節により変動)
  • 入場料:大人2,600円、大学生2,400円
  • アクセス:各線「池袋駅」東口徒歩8分
  • 所要時間:2〜3時間

VR ZONE SHINJUKU(新宿)

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最新VR技術で異次元体験

VRゴーグルを装着して、まるで別世界にいるような体験ができる最新エンターテインメント施設。アクティブ派カップルにおすすめ。

おすすめポイント

  • ドラゴンボールVR:かめはめ波を撃つ体験
  • エヴァンゲリオンVR:エヴァに乗り込む体験
  • マリオカートVR:実際に体を動かして走る体験
  • ホラーVR:2人で叫びながら楽しめる

デートポイント

VRアトラクションは協力プレイが多く、自然とコミュニケーションが生まれます。新宿駅近なので、アクセス抜群。終わった後は新宿で食事やカラオケも。

スポット情報

  • 住所:東京都新宿区歌舞伎町1-29-1
  • 営業時間:10:00〜22:00
  • 料金:入場料+各アトラクション料金(1日遊び放題チケット4,400円)
  • アクセス:各線「新宿駅」東口徒歩7分
  • 所要時間:2〜4時間

【その他エリア】穴場室内デートスポット

東京国立博物館(上野)

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日本最古の博物館で文化的デート

日本と東洋の美術品・考古遺物など約12万件を収蔵。落ち着いた雰囲気で、ゆっくりとアート鑑賞デートが楽しめます。

おすすめポイント

  • 国宝・重要文化財:日本の歴史的な美術品を間近で鑑賞
  • 企画展:期間限定の特別展示が充実
  • ミュージアムショップ:おしゃれなグッズが豊富
  • カフェ:鑑賞後の休憩にぴったり

デートポイント

文化的で知的なデートを演出。上野公園内にあるので、博物館の後は上野動物園やアメ横散策も。アート好きカップルに特におすすめ。

スポット情報

  • 住所:東京都台東区上野公園13-9
  • 営業時間:9:30〜17:00(最終入館16:30)
  • 入場料:一般1,000円、大学生500円
  • 休館日:月曜日(祝日の場合は翌日)
  • アクセス:JR「上野駅」公園口徒歩10分
  • 所要時間:2〜3時間

スパ ラクーア(後楽園)

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天然温泉でリラックスデート

東京ドームシティ内にある日帰り温泉施設。露天風呂やサウナ、岩盤浴など充実の設備。雨の日も天候を気にせずリラックスできます。

おすすめポイント

  • 天然温泉:地下1,700mから湧き出る温泉
  • 岩盤浴:男女一緒に入れる(館内着着用)
  • リラクゼーション:マッサージやエステも充実
  • レストラン:温泉後の食事も楽しめる

デートポイント

カップルで岩盤浴に入れるのが魅力。館内着でリラックスして過ごせます。温泉でゆっくりした後は、東京ドームシティで遊ぶのもおすすめ。

スポット情報

  • 住所:東京都文京区春日1-1-1 ラクーアビル5〜9F
  • 営業時間:11:00〜翌9:00(最終入館24:00)
  • 入館料:平日2,900円、土日祝3,200円(18歳以上)
  • アクセス:JR・都営地下鉄「水道橋駅」徒歩1分
  • 所要時間:3〜5時間

国立新美術館(六本木)

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波打つガラスのファサードが美しい美術館

日本最大級の展示スペースを持つ美術館。建築自体もアート作品のような美しさ。館内のカフェやレストランも人気です。

おすすめポイント

  • 大型企画展:世界的なアート展が定期的に開催
  • 建築美:黒川紀章設計の美しい建物
  • 館内カフェ:天井まで7mの開放的な空間
  • ミュージアムショップ:アートグッズが充実

デートポイント

アート鑑賞後は、2階の「サロン・ド・テ ロンド」でお茶。天井の高い開放的な空間で、ゆっくり会話を楽しめます。六本木ヒルズやミッドタウンも徒歩圏内。

スポット情報

  • 住所:東京都港区六本木7-22-2
  • 営業時間:10:00〜18:00(企画展により異なる)
  • 入場料:展覧会により異なる
  • 休館日:火曜日
  • アクセス:東京メトロ千代田線「乃木坂駅」直結
  • 所要時間:2〜3時間

室内デートを成功させるコツ

1. 事前予約でスムーズに

人気スポットは混雑することも。チームラボやVR施設など、事前予約が必要な場所は早めにチケットを購入しておきましょう。当日券だと入場制限で入れないことも。

2. 服装は動きやすく

チームラボやVR施設など、体を動かす場所もあります。ヒールよりもスニーカー、スカートよりもパンツスタイルが無難。ただし温泉デートなら館内着があるので気楽に。

3. 所要時間を把握

各スポットの滞在時間を事前に確認。詰め込みすぎず、余裕を持ったスケジュールを組みましょう。疲れたら無理せずカフェで休憩を。

4. 複数プラン用意

メインの室内デートスポット+食事場所+もう1箇所くらいの候補を用意しておくと安心。早く終わっても時間を持て余しません。

5. スマホの充電は満タンに

写真をたくさん撮る室内スポットも多いので、モバイルバッテリーを持参すると安心。特にチームラボやVR施設は撮影スポット満載です。

6. 食事場所も事前チェック

人気スポット周辺のレストランやカフェを事前にリサーチ。雨の日は移動距離が短い場所を選ぶと快適です。

7. 雨の日を楽しむ

「雨だから残念」ではなく「室内でゆっくりできるチャンス」とポジティブに。雨の日だからこそ楽しめるデートを満喫しましょう。


まとめ

室内デートは天候に左右されず、一年中快適に楽しめるのが魅力。エリアや予算、2人の好みに合わせて、最適なデートスポットを選んでみてください。

タイプ別おすすめ

  • アクティブ派:東京ジョイポリス、VR ZONE
  • アート好き:チームラボ、国立新美術館、東京国立博物館
  • リラックス派:スパ ラクーア、映画館
  • 動物好き:サンシャイン水族館
  • 景色重視:SHIBUYA SKY、六本木ヒルズ展望台

予算別おすすめ

  • 〜2,000円/人:東京国立博物館、映画館
  • 2,000円〜4,000円/人:水族館、展望台、チームラボ
  • 4,000円〜/人:東京ジョイポリス、VR ZONE、スパ ラクーア

シーン別おすすめ

  • 初デート:サンシャイン水族館、映画館
  • 記念日:SHIBUYA SKY→ディナー
  • 雨の日:チームラボ、VR ZONE
  • 暑い日/寒い日:美術館、温泉、映画館

雨の日も、暑い日も、寒い日も、室内デートなら快適に2人の時間を楽しめます。天候を気にせず、素敵なデートを満喫してくださいね!☔️✨